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垃圾食品危害多,发胖是小事

2019/9/11 11:01

4、伤害我们的消化系统

方便面是一种很受欢迎的食物,但是,它是垃圾食品,里面除了含有大量的碳水化合物基本上没有其他的营养素,而且很多的方便面里面会有很多的添加剂,这些化学的添加剂进入身体之后需要经过胃肠消化和肝脏解毒,因此,会导致肝脏的负担增加,吃一袋方便面需要肝脏至少进行3天的解毒,长此以往,人们很容易患上肝脏疾病。

5、导致营养不良

现时代的营养不良的概念并不是吃不上饭,而是营养摄入的不均衡,比如碳水化合物和脂肪摄入过多,但是维生素和纤维素以及矿物质摄入不足也是营养不良,身体同样也会患上各种疾病。

6、容易发生高血压

因为一些垃圾食品的盐含量很高,如果人每天摄入超量的盐,就会破坏身体的水钠平衡,很容易导致高血压。

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