客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 健康专栏 > 夏季祛湿,尽早开始

夏季祛湿,尽早开始

2019-06-20 15:26:22

3、选对调味品

选对调味品,有助排出身体湿气,比如说选择葱姜蒜熬汤饮用。喝了以后能够促使身体快速发汗,促进湿气排出起到祛湿的效果。

比如说选用一块老姜,洗去泥土之后刮掉外皮,再切成姜片。之后放入锅中加入清水煮,煮沸腾之后加入红糖,最后煮好后就可以直接说了。

4、远离冰饮料

目前正值夏季,天气十分炎热,很多人都喜欢喝冰饮料,缓解发热。注意了,冰饮料要么一直放在冰箱里,要么在制作的过程中加入了冰块,含有大量的湿冷之气。而且很多人喝冰饮料的时候,都是大口吞的,这样会造成大量的湿冷之气进入身体,同时身体又无法将它们一下子排出去。喝的次数越多,湿冷之气就会在身体内累积得越多。

所以说,如果你想要预防湿气的话,头一件要做的事情那就是远离冰饮料,夏季觉得热的时候,还是喝温水比较好。


红豆薏仁粥

相关阅读:祛湿食物菜单大全

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多