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2019/1/16 11:39
边走边吃
现在生活的节奏是很快的，很多人为了在早上能多睡一会，就选择了把吃早餐的时间用在了走路上面，那就是边走边吃早餐。他们的选择基本是在路边摊买一些包子、面包、茶叶蛋跟煎饼，然后开始了边走边吃的状态，但是这样不利于食物的消化，再加上路边摊买的食物其卫生是没什么保障的，所以这样吃是不好的。
剩菜当早餐吃
不少的人觉得做早餐很浪费时间，所以选择晚餐做多一点，留着隔天当早餐食用，不过这样做法是最不可取的，因为隔夜菜对身体的健康是很大的，特别是隔夜的蔬菜，很容易产生亚硝酸盐，这种物质是属于致癌的物质，对身体的危害是很大的。
上面讲了关于吃早餐的一些注意的问题，如果你也中了这些误区的其中一个，为了身体的健康，最好是选择改掉这些行为，养成正确的吃早餐方式。
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