客户端
美食天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 健康 > 健康专栏 > 秋季易饭咽炎,注意保护好嗓子!

秋季易饭咽炎,注意保护好嗓子!

2017-09-05 18:09:29

秋季容易犯咽炎,大家需要呵护好自己的嗓子,除了多喝水还有其他的办法,如饮食、运动,今天小编就给大家介绍如何保护嗓子。

饮食:

对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉丝、冰糖银耳羹、鸡蛋紫菜汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,对健康有益。


番茄土豆炖牛腩

扩展阅读:西红柿的食用大全

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多