食物档案(第165页)_饮食健康

秋季吃6种食物最易招蚊子

2016/9/30 16:37

立秋以后，身边的蚊子也多了起来。多项研究发现，除血型、体温、穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子

补脑护视力小小鹌鹑蛋功效大

2016/9/30 14:52

鹌鹑蛋相信很多人都知道，虽然它很小，但是鹌鹑蛋的营养价值一点也不低，具有很高的药用价值，和何首乌一起，每天坚持吃，很快你

初秋吃青橘有三大养生功效

2016/9/30 14:15

初秋，是北方各类水果竞相盛产的时刻，青橘为红黄水果增添一抹绿色，刺激着食客们的味蕾，初秋吃青橘有什么好处呢？青橘有什么营

秋分养生专家建议吃点山药

2016/9/30 14:11

山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜

跟着季节吃海鲜！你吃的都对了吗

2016/9/30 11:10

很多人对果蔬何时应季比较了解，却很少有人清楚各类海鲜的最佳供应时间。今天，小编就和您一起聊聊——一年四季如何吃到新鲜、营

吃鱼头鱼眼明目养脑是真是假？

2016/9/30 10:00

有些小孩吃鱼专挑鱼眼吃，也爱喝鱼头汤、吃鱼头粥，父母也深信吃鱼眼明目、吃鱼头补脑。那么，鱼到底有什么营养呢？吃鱼头、鱼眼

秋季蔬菜吃点啥？这六种最应季别错过

2016/9/29 17:41

秋季不仅是盛产水果的季节，各类蔬菜也是琳琅满目，赶紧来看看哪些最应季！

秋季吃鸭常常4道菜

2016/9/29 16:43

鸭肉蛋白质含量约为16%，B族维生素、维生素E和矿物质等元素含量较丰富。食欲不振时，做道鸭肉冬瓜汤，既补水又可补充优质蛋

柿子是天然醒酒药一种吃法更养人

2016/9/29 16:41

柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。一天吃1个柿子所摄取的维生素C，能基本满足一天需

韭菜药食两用吃韭菜的6大好处

2016/9/29 16:20

饮食很重要，合理饮食，能让人健康，不合理饮食会伤身。在饮食过程中，肝脏是否健康，对一个人容颜也有影响，毕竟，肝脏对于气血

吃葡萄好处多教你葡萄的创意吃法

2016/9/29 14:53

如今，葡萄的种类很多，而且不同的种类，营养价值和功效都是不同的。那么吃葡萄有什么好处呢?葡萄的功效有什么呢?今天我们就来

秋天是海鲜季大闸蟹就该这样吃！

2016/9/29 13:26

一直以来就有金秋十月吃螃蟹的说法，这个季节正好螃蟹在备孕，肉质比平时更加肥美。周末在家来上一大盆大闸蟹，啃着白白嫩嫩的蟹

反季节果蔬真的不好吗？

2016/9/29 13:22

无论哪个季节，多吃点蔬菜水果，才是最关键的健康问题。冬天吃蔬菜水果，总比不吃要好。当然如果有可能的话，优先选择应季农产品

大白菜的七个营养你真相了吗？

2016/9/29 10:53

对很多人来说，大白菜是他们的餐桌当家菜。它清淡可口，滋味鲜美，烹调方法多样，并且可以与多种食材混搭，让人百吃不厌。然而，

含有雄激素芹菜是蔬菜中的伟哥

2016/9/29 10:27

青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。近日，美国出版了一本新书《永远健康的十步》，其中有一章节就提出，对男性而言，芹菜是“蔬菜中

香蕉的好处让你意想不到

2016/9/29 09:27

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮

苦瓜的好处让你意想不到

2016/9/28 17:57

多吃苦瓜的好处其实有许多人都不知道，有些人还觉得苦，难吃，现在笔者来告诉大家，它的好处有很多。

秋季饮食禁忌秋季食物黑名单！

2016/9/28 17:52

我们说过很多秋季应当吃的应季食物，但秋天有哪些饮食禁忌呢？秋天什么食物不能吃呢？今天小编就带大家来看看秋季食物的黑名单里

长茄子VS圆茄子茄子外观不同吃法也各异

2016/9/28 17:20

人们总说霜打的茄子好吃，这个时候茄子味美清香，是一款受人喜爱的食材。去菜市场采购茄子，却发现有两种茄子：圆茄子和紫长茄子

香菜温和又排毒教你两道香菜佳肴

2016/9/28 17:20

香菜内通心脾，外达四肢，可辟一切不正之气，为温中健胃的养生食品。香菜中含有许多挥发性油，其特殊的香气就是挥发性油散发出来

最受欢迎的家常菜