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女人常吃藕的3大好处

2019-01-25 11:06:45

莲藕是常见的蔬菜,不少人直接生吃都敢,对于女人而言,多吃莲藕可是有众多好处的。不仅能够补充营养,而且还能治病。所以说,女人们在日常里选购烹饪食材的时候,请把莲藕加进去购买清单之中吧。

女人多吃藕具有多种好处

1、增食欲、催乳

新妈妈吃坚持吃莲藕的话,不仅能增强自身的食欲,同时还有催乳的效果。如此一来,可解决了新妈妈两个常见的产后问题,所以说,产后女人们吃莲藕的好处真是太多了。此外,小编提醒,如果脾胃功能还是比较弱的话,就不要生吃莲藕了,最好煮熟后再食用,这样才不会损伤脾胃哟。

2、改善肾阴亏虚

患上肾虚的女人不少,其中有部分女人肾虚是因为肾阴亏虚所致的,若是病因是这个的话,就应该及时养阴生津,然后莲藕恰恰是非常不错的养阴之品,所以说,女人们不妨尝试多吃藕改善肾阴亏虚问题吧。

其中肾阴亏虚的女人,往往有这些表现,那就是出现头晕、咽干,甚至是双手的掌心和双脚的脚心都会出现发烫。如果女人有这些表现的话,就要警惕自己出现了肾虚。

3、清除体内的瘀血

不少女人生产之后,体内都容易积累瘀血,为了身体健康,需要尽快将瘀血排出来。对此建议,生产后已经休息了两周的女人,可以开始生吃莲藕,从而帮助女人清楚腹腔内积存的瘀血。主要是因为其富含具有收缩血管作用的维生素K,所以说,为了更好地清除体内的瘀血,女人生产之后要适当吃些莲藕。

不过小编提醒,吃莲藕,尤其是采用生吃这种吃法的女人,请不要在刚生产就这样吃。因为刚生产完的时候,女人的肠胃消化弱,身体也虚弱,生吃莲藕的话,不利消化,而且还可能让身体着凉,反而带来坏影响哟。


糖醋莲藕肉丁

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