2018/9/10 15:38

3、经期易水肿的女性不能吃

在月经期间，有些女人会出现眼肿或脚肿的现象，这其实湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。

因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

4、体质燥热的女性不能吃

属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，大枣味甘性温，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

如果自己也分不清什么体质，为了安全起见，经期女性最好不要吃红枣。

除了上述4种特殊人群，红枣还有一些食用禁忌你要知道。

禁忌一、单吃生红枣补血差

单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。

生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。

桂花糯米拔丝枣

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