饮食常识(第140页)_饮食健康

上班族喝七种茶可防癌润肺补气

2017/5/22 13:59

茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，

牛奶能防感冒的搭配食物

2017/5/22 13:52

不用说，对牛奶的营养价值真可以说是众所周知了，不过科学的饮食，讲究搭配，如果我们能利用牛奶的营养，再搭配其他的美食，让营

鸡蛋怎么做更营养?

2017/5/22 13:42

鸡蛋在许多人看来是补充营养既便宜又有效的“圣物”。而鸡蛋是不是怎么做，营养价值都相等呢?营养专家说：不是的，煎荷包蛋营养

花生怎么吃才营养？

2017/5/22 11:52

花生是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道，花生素有“长生果”之称，由此可见它的养生保健功效。那么，花生究竟怎样吃

5种早餐可不能随便吃

2017/5/22 11:45

健康营养的早餐，是每天新开始的能量来源，因此，吃好早餐很重要。那么健康早餐怎么吃呢？那些早餐最好不要吃？不吃早餐对身体

开心果里的秘密！

2017/5/22 11:44

坚果是营养宝库，而开心果更是众多坚果中的佼佼者，营养价值高，一粒小小的开心果，至少包含了以下八种有益的物质。

一天一苹果，医生远离我！

2017/5/22 11:37

“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针。英国医学专家18日说，50岁以上的人每天吃

白胡椒or黑胡椒，你选对了吗？

2017/5/22 11:31

初春之际，大家最容易患感冒，胡椒可以主治因受风寒引起的感冒，将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常

延缓肠道衰老的6个方法

2017/5/22 11:22

说起衰老，很少有人会把它与“肠道”联系起来。实际上，肠道也有年龄，作为人体最忙碌的器官之一，它每天承担着吸收营养、排泄废

喝甘蔗汁有什么好处？

2017/5/22 10:40

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。甘蔗含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘

可以蒸着吃的水果

2017/5/21 14:19

水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。

哪些蔬菜不能生吃？

2017/5/21 14:19

大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些

夏季饮食要注意“三多”

2017/5/19 17:47

由于炎热的刺激，人的肠胃功能在夏季会相对减弱，因此饮食上要格外小心，饮食上以清淡、低脂、易消化、富含纤维素为主。专家建议

10种坏习惯活该你掉发

2017/5/19 17:45

许多妹纸都有掉头发的烦恼：每天洗头发、吹头发、梳头发时，头发就大把大把地往下掉，看着掉落一地的头发，真的很担心哪天变成秃

夏季腹泻怎么办？

2017/5/19 17:44

夏季饮食不卫生，胡吃海喝极易导致腹泻。腹泻直接表现就是肚子翻江倒海，狂泻不止，及其痛苦，除了药物治疗外，家庭护理到位更为

夏季如何保护肝脏？

2017/5/19 17:43

虽说夏季养心为上，但是如果肝气不足也会导致养心困难，因此要注意夏季养生。中医认为，肝脏是我们重要的免疫器官，是人体的“生

孕妇中暑的急救措施和预防办法

2017/5/19 17:42

石家庄下周温度直冲40°C，在这种高温天气种，一定要做好防中暑措施。那么，孕妇发生中暑后怎么办呢？

夏季心静自然凉

2017/5/19 17:40

立夏以后，天气转热，温度和湿度都在升高，人们容易出现烦躁不安、自控力减弱等问题，此时特别需要“平心静气”。而夏季又是心阳

吃1个等于吃10个苹果，水果中的“药王”

2017/5/19 17:18

百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。可增强免疫力、排污养颜、消炎

你的宝宝吃了这三类食物吗？

2017/5/19 17:16

蛋白质对人体来说非常重要，它是构成脑细胞的主要成分，不仅能促进脑细胞数目增加、体积变化，还能促进大脑的生理活动。因此，父

最受欢迎的家常菜