饮食常识(第144页)_饮食健康

盘点温水的六大功效

2017/5/17 13:08

温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还

夏季如何健康饮酒？

2017/5/17 11:59

夏季炎热，一瓶冰啤酒下去既可以解暑热又可以交朋友，简直是一举两得。然而专家却提醒爱喝酒人士，酒虽好喝，却会伤肝，连续5年

夏季犯困怎么办？6大法则怎么吃都不犯困

2017/5/17 11:54

高脂肪、高塘食物容易刺激胰岛素和胆汁分泌，是人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。

揭秘舌尖上5组最佳搭档

2017/5/17 11:47

当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合

夏季天热爱吃凉养胃吃什么好？

2017/5/17 11:45

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，

这种菜不仅降压还美容

2017/5/17 11:27

有一种蔬菜有“皇帝菜”之称，不仅味道鲜美，而且还具有养颜美容、降压降脂的功效。这种“皇帝菜”就是茼蒿，在古代，茼蒿为宫廷

胃不好还可以喝酸奶吗？

2017/5/17 11:03

酸奶是生活中非常受欢迎的一种发酵的乳制品，酸奶中含有很多的益生菌，它能帮助人体更好地消化。而且还能起到增加牛奶营养成分

荠菜吃法有讲究吃荠菜前如何焯水？

2017/5/17 10:06

荠菜虽是野菜，却含有丰富的营养成分，它还富含各种无机盐，对身体有着非常多的好处，所以深受人们的喜爱。

夏季必吃的十大护心食物

2017/5/16 17:55

夏季常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防

家中熬炖鸡汤的6个学问

2017/5/16 17:38

鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是

酸奶+红酒真的能清肠吗？

2017/5/16 17:37

某帖子称，“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法，被很多人誉为“消除便秘的救世主”。具体做法是，将两匙红酒倒入100克酸奶中，

夏季养胃三种食物不可吃

2017/5/16 17:31

肠胃不好的人在夏天也是很大的考验，想要在夏季养好自己的胃，有些东西是必须了解，比如哪些食物是不可吃的！

茄子的功效及食用方法

2017/5/16 17:30

茄子别名落苏，是茄科植物茄的果实，为一年生草本植物。茄子原产于东南亚一带，西汉时传入我国，至今已有两千多年的栽培历史。茄

夏季吃凤梨消暑又减肥

2017/5/16 17:25

夏天天气热，往往没有食欲、胃口差，但是，酸酸甜甜的凤梨却是颇受青睐的开胃消暑水果。中医师表示，因为凤梨含有丰富维生素，具

丑橘有两大功效注意这3类人千万不要吃

2017/5/16 17:25

丑橘，又名不知火，近年来颇受欢迎。尤其是不知火这个名字，跟“不上火”读起来有些像，因此被认为吃了不上火，从而与“丑”一起

吃芹菜等于吃降压药？盘点降压的8个小方法

2017/5/16 17:23

高血压人群范围愈加宽广，降压方法也越加多了起来。如今号称能降血压的食物也越来越多，但真正有作用的可能只有大家不太喜欢的药

夏季更容易上火教你自制四款降火粥

2017/5/16 17:21

夏天阳气足，再加上天热、烦躁，吃不好，睡不好，自然人的肝火就旺，若不注意饮食的挑选，人就容易上火。那么夏天为什么容易上火

牛奶喝太快容易腹泻? 喝牛奶有哪些禁忌

2017/5/16 17:19

现如今，为了保持充足的营养，许多父母都会要求自己的孩子喝牛奶，而牛奶中富含丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等，经

夏季消暑别吃苦瓜了这两个消暑妙方效果好

2017/5/16 17:18

很多人认为苦瓜能避暑，其实中医指出，苦瓜虽“苦” 不能消暑，如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错，如果是为了消暑去火，大可不必

小时候爱吃的桑葚有4大功效教你如何挑选

2017/5/16 17:16

下班回家的路上，看到好几个水果店在卖桑葚，不禁想起小时候和小伙伴一起摘桑葚吃的趣事。小时候只是觉得这种果子酸酸甜甜的真好

最受欢迎的家常菜