饮食常识(第164页)_饮食健康

自助别吃撑因小失大可不好

2017/5/3 16:46

如今，吃自助餐已成为时尚，它既可避免互相“口水交流”而交叉感染，又可减少浪费，且价格还算合理。

这些食物有毒你肯定吃过了

2017/5/3 16:46

这些食物有毒你还在吃吗？食物我们每天都在吃，为我们身体提供营养。可有些食物却自带毒素，处理不当吃了还会中毒。小编带你走进

9大饮食常识了解大豆制品

2017/5/3 16:46

大豆蛋白是植物中的佼佼者，它属于优质蛋白，可以与动物蛋白相提并论，但严格地说，大豆蛋白的氨基酸评分（蛋白质营养价值指标）

芝麻的9个功效超级补钙食物

2017/5/3 16:44

芝麻汤圆、芝麻酱、芝麻葱花饼、芝麻杂粮馒头、芝麻拌菜、香油，还有喝完不过瘾还要舔碗底的芝麻糊……芝麻的用途那么多，您了解

4种芝麻吃法错过一定会后悔

2017/5/3 16:43

芝麻有很多功效，我想您一定会迫不及待地去买点芝麻，一把一把地吃，不过您又大错特错了。资料表明，在食物中撒些完整的芝麻，吃

鸡蛋不能与豆浆同食？搭配食用营养高

2017/5/3 16:42

鸡蛋和豆浆之间的误会首先起源于大豆中含有的胰蛋白酶抑制剂，这是一种可以抑制胰蛋白酶发挥消化蛋白质作用的物质。所以，造谣者

西兰花的8大功效减肥护心脏

2017/5/3 16:41

美国伊利诺伊大学专家表示，西兰花是当下最不折不扣的“超级食物”，因为它含有的酚类化合物已被证实能降低2型糖尿病、哮喘、心

6种方法煮出开花粥

2017/5/3 16:38

粥，看起来是最简单不过的一道餐食，用大米加水煮一煮便是，不过，想要将粥煮得绵、软、滑，还需要一定的技巧。下面的6种方法能

吃柿子的功效与禁忌

2017/5/3 16:34

秋季大家又迎来水果的季节，今天要说的柿子，柿子属于老幼皆宜，营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、

如何改善亚健康状况？

2017/5/3 16:29

在我国，普遍有很多人都会有亚健康的症状，亚健康对我们身体健康的危害是循序渐进的，所以一定要引起重视，及时的进行调理才行。

每天吃一个鸡蛋到底合适吗?

2017/5/3 16:25

很多人说，一天只能吃一个鸡蛋，吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗？

油腻食物过食易致4种食物

2017/5/3 16:06

随着人们生活水平的提高，餐桌上各种油腻的食物也随之增多，但是油脂中含有大量的胆固醇、脂肪酸，而且热量很高，人体摄入过多的

这种菜没煮熟就吃当心中毒

2017/5/3 15:45

现代人为了保留食物自身的营养成分，会生吃蔬菜或者将蔬菜煮半熟进行食用，殊不知并不是任何一种蔬菜都是可以生吃的，因为会出

原来这6类人不适合吃粗粮!现在知道不算晚

2017/5/3 15:38

吃够了精细食物的人们，为了更好的养生以及寻求别样的味蕾享受，于是吃粗粮成为了时下一种流行的养生饮食方式。然而，粗粮虽好，

夏吃苦需谨慎小心这些苦物会中毒

2017/5/3 15:33

民间有夏天吃苦，胜似进补的说法，苦味食物，有着清热解暑的功效，用来消暑提神非常好。那么你知道苦味食物有哪些吗?你知道苦味

喝茶养生 21个饮茶禁忌

2017/5/3 15:25

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些

这种常饮的解暑汤可不是随意喝的

2017/5/3 15:14

天气越来越热，大家都是通过什么方法来解暑的呢?可能不少人已经往家里的冰箱里塞了不少冷饮，当然这不是健康的解暑方式。吃过于

饮食不当健康饮食也会变健康杀手

2017/5/3 15:11

蔬菜品种繁多，营养丰富，不少时尚女性喜欢将蔬菜作为主要的膳食材料。但是，吃蔬菜也有清洗、烹调、摄入量等方面的讲究，如果误

夏天喝啤酒虽解暑这样喝也会伤身

2017/5/3 14:59

夏天喝冰镇的啤酒也是不少人喜欢做的事情，与白酒相比较，喝啤酒并不会产生过多的热量，同时，啤酒中的维生素、氨基酸等物质还是

10种天然美容食品让你健康美起来

2017/5/3 14:58

对于那些爱美的女性朋友来说，与其去购买昂贵的化妆品，倒不如通过合理的饮食来调节气色,让你从内而外地美起来。

最受欢迎的家常菜