饮食常识(第228页)_饮食健康

保持健康的五个饮食知识

2017/4/11 16:07

想要保持健康身体，光靠锻炼是不够的。行内就有句话：三分练，七分吃。由此看出饮食的重要性，以下是健身饮食的五个诀窍。

层出不穷的牛油果美食

2017/4/11 15:56

牛油果！它虽然热量高，但含有的是健康的脂肪，可以多吃！爱下厨的人可以就着牛油果这个材料，施展出层出不穷的做法！最简单的是

世界各地的烤架上都烤些啥？

2017/4/11 15:53

人类和其它动物的重要区别即用火烹饪食物。在世界各地，火仍旧是加热食物最主要的方式。墨西哥的烤猪头、希腊的烤章鱼、老挝的烤

水果腐烂一点接着吃，真的还能吃吗？

2017/4/11 15:40

水果烂了一部分，扔了又觉得可惜，人们通常会把烂掉的那部分切掉，然后把剩下“好”的部分接着吃。但是，烂了一部分的水果去掉坏

早餐的3种搭配方法，这样吃更营养

2017/4/11 15:38

早餐不仅要吃，而且一定要吃得有营养，所以早餐的营养搭配非常重要。每个人的口味不同，需要的营养不一样，所以搭配方式不同，

火龙果正确的存放方法

2017/4/11 15:37

有时候买回来的火龙果一次性吃不完，就要学会一些保存方法，必须要强调的是，切开的火龙果和未切开的保存时间长短不一样，保鲜

重庆火锅的家常做法味道正宗卫生安全

2017/4/11 15:30

重庆火锅底料以麻辣为主。多味并存，讲究调味。善于变化。注重用汤。崇尚自然。刀工精细，变化灵活。选料广泛，独具一格。饮餐合

几种芽菜的营养和功效

2017/4/11 15:14

芽菜生长周期较短，一般来说，不用施肥和打药就能保证质量和产量，因此基本上都是无公害蔬菜，安全性相对更高。几种芽菜的营养和

白水里加点东西，青春永驻

2017/4/11 15:13

我们每天都会喝水，人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将

当季吃笋护肝养颜防疲劳

2017/4/11 15:08

莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生

选购散装食品的注意事项

2017/4/11 15:06

不管是在超市还是小店，散装食品比较便宜，所以很多的朋友都会选择一些散装食品，那么选购散装食品时的注意要点是什么呢?散装食

春季养生好时节巧搭五味保健康

2017/4/11 14:49

春天是一个健康养生的好季节，很多人在喜欢在春季通过饮食来养生。那么你知道在春天应该吃什么好吗？春天吃什么养生呢？今天就来

山药能壮阳熬粥吃好吸收

2017/4/11 13:14

中医认为，山药是一种对身体很有利的食物，称为上品之药。众所周知，山药性平和，有健脾的效果，脾胃虚弱的人可以把山药当做调补

汤圆热量高 1个汤圆等于1两米饭

2017/4/11 13:12

汤圆作为一种用糯米粉制成的圆形甜品，在汉族是极具有代表性小吃之一。而汤圆的热量也是人们极为关心的话题。

4个窍门不用担心发胖的同时尽享美味

2017/4/11 13:11

汤圆的热量高，那一个汤圆的热量是多少呢？其实，一个汤圆的热量挺高的。汤圆是用糯米制成的，一个汤圆的热量有些高且不易消化，

汤圆不易消化吃时搭配辛辣食物

2017/4/11 13:09

把汤圆稍花点心思就成了一道别样的甜点，的确是皆大欢喜。那么，究竟炸汤圆的热量高不高呢？吃的时候又有什么要注意的？

汤圆元宵团团圆圆分不清

2017/4/11 13:07

据传，汤圆起源于宋朝。当时明州【现为浙江省宁波市】兴起吃一种新奇的食品，即用黑芝麻、猪油、白砂糖为原料，首先把黑芝麻磨制

包汤圆滚元宵做法不同口感不同

2017/4/11 13:05

南方“包”汤圆，北方“滚”元宵，这是两种做法和口感都不同的食品。

3种汤圆新吃法好吃又简单

2017/4/11 13:04

普通汤圆的煮法，锅中适量水，烧开倒入汤圆，煮至汤圆漂浮加红豆沙，汤，煮沸关火加糖桂花，搅拌均匀即可。

7大城市特色汤圆你喜欢哪种

2017/4/11 13:02

对于元宵和汤圆的吃法，较为健康的吃法仍为煮或蒸，且进食时，建议多喝煮元宵或汤圆的汤水。因为糯米粉中含有较多的水溶性维生素

最受欢迎的家常菜