饮食常识(第440页)_饮食健康

冬季这些食物不要在清晨吃

2016/11/28 17:47

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养

百菜不如白菜没精神吃娃娃菜

2016/11/28 17:40

有句俗话说，”百菜不如白菜“。白菜又分为大白菜和娃娃菜。模样、口感的高度相似，很多人对着两者“傻傻分不清楚”。

冬天烤红薯香喷喷的　带皮吃成不？

2016/11/28 17:17

冬天在街上闲逛的时候常常会闻到一股香喷喷的味道，循着味道找过去，原来是烤红薯！这烤红薯可是冬天的一个特色，街边随处可见，

空腹最好别做5件事吃错东西也会出事！

2016/11/28 17:16

饥饿状态下人体的血糖会相对降低，但血糖低至一定程度后就会出现头晕眼花、疲劳乏力，严重者可出现心慌、出冷汗、手颤抖等不适，

保健养生吃什么？6种常见食物不可少

2016/11/28 17:07

虽然现在人们的生活节奏在不断的加快，但是我们在努力工作生活的同时也不要忽视自己的身体健康，平时的饮食我们一定需要多加注意

胆固醇高就得多吃这个！

2016/11/28 17:05

洋葱这种含有特殊味道的东西，大家伙对它的态度都会比较极端，爱的爱死，恨得恨死。但它是益处多多的抗癌蔬菜，这一点到时毋庸置

蒸出松软清香米饭的技巧

2016/11/28 17:05

蒸米饭，想必很多人都蒸过，很多人会认为这只是加点水的工作，可往往煮出来的米饭不是水多了就是水少了，或者不够香。要怎么蒸米

煮鸡蛋把握黄金8分钟时间过长过短皆不宜

2016/11/28 17:04

煮鸡蛋看似简单，却很有学问。若煮法不当，不但口感不好，还会破坏鸡蛋中的营养成分。

葡萄酒补钙只能是配角

2016/11/28 16:51

“每天小酌一两杯葡萄酒或啤酒，能够提高骨质密度，保持骨骼强壮，效果比钙质还显著。”这一发表在《美国临床营养杂志》上的最新

12个巧妙饮食法帮助孩子补充足够的钙

2016/11/28 16:48

孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。

3个小技巧帮你把海鲜去掉腥味

2016/11/28 16:44

做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢?实验表明，当鱼体浸出液的PH值为5~6时，放姜去腥效果最好

味精使用九不宜

2016/11/28 16:38

每人每天公斤体重不应超过120毫克。

凉皮凉粉之间有何区别

2016/11/28 16:24

我们经常吃到凉粉与凉皮，你知道它们的区别吗?凉粉和凉皮有啥区别呢?

食用全谷杂粮你不能不知的益处

2016/11/28 16:22

“全谷”或“杂粮”已经成了时髦词汇，老百姓越来越意识到吃杂粮的重要性，全世界的营养专家也都在提倡吃全谷杂粮。但全谷杂粮的

黄皮果营养价值非常高教你两种吃法！

2016/11/28 14:44

黄皮果，大家应该都听说过这种营养价值很丰富的水果吧。那么，你对黄皮果有多少了解呢？黄皮果能够帮助人体清肠通便，具有很高的

柠檬茶美白养颜又防肾结石冲泡3做法

2016/11/28 14:38

很多人越来越喜欢饭后喝上一杯柠檬茶，目的在于有助于消化。然而，柠檬茶不仅仅有助于消化，对女人来说益处更是多多哦。

煮鸡蛋有玄机这6个错误操作千万不要犯

2016/11/28 14:31

鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。下面小编总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。

冬天给孩子吃含维e食品耐寒

2016/11/28 14:11

研究发现，维生素b2和维生素e具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。冬天给孩子吃含维e食品耐寒

海带的正确吃法：先蒸后泡

2016/11/28 14:07

不少人担心海带不易被煮熟，因此烹饪之前要在水中浸泡很久，其实这样是不对的。海带应该先蒸后泡。

多数人吃鸡蛋会犯8个错

2016/11/28 13:41

鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的

最受欢迎的家常菜