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高血压患者的饮食禁忌,有什么常见症状?

2019-01-16 17:16:04

心脏是维持血压的重要器官,而血压长期升高又会损害心脏,导致心脏的结构和功能发生变化。高血压的危害大,会影响患者的健康。除了吃降压药外,患者的日常饮食也要多吃降血压的食物。

一、血压高什么不能吃

1、高血压饮食限定钠盐的摄取

饮食应以平淡为好,少吃咸食,吃盐过量,会使血管软化和血压降低,天天吃盐应以5克如下为好。康健成年人天天盐的摄取量不宜跨越6克,此中包含经由过程酱油、咸菜、味精等调味品摄取盐的量。

2、高血压饮食少吃甜食

甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促成动脉软化。含糖高的食物重要是米、面、糕点等。发起主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最佳不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。


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扩展阅读:冬季降血压,离不开四种食物

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