2017/9/14 17:42

每对父母都想拥有一个健康聪明的宝宝，这个从备孕的时候就要小心注意了。备孕期间的饮食不仅准妈妈要注意，准爸爸也要小心，有些食物千万别吃。

1、烟酒

烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。

2、芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

3、大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

番茄土豆炖牛腩

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