2017/3/1 17:16

春季“倒春寒”是流感高发的时节，白天万里晴空、温暖舒适而早晚却寒气袭人让人稍不注意就会“中招”。那么，抵御“倒春寒”吃点什么好呢？ “倒春寒”吃什么食物最养生？该怎么吃才更好？接下来给大家介绍几款最适合倒春寒吃的食物，希望对大家有帮助。

倒春寒吃哪些食物能养生

糖醋拌苦瓜

苦瓜

因为春节吃的食物很杂，难免会导致肝脏的压力增大，人很容易上火，可以多吃一些苦瓜，可以降火。

牛奶

因为越是寒冷的天气能量消耗的就快就多，牛奶是蛋白质可以很好的补充身体的能量，因此，这个时段更要多喝牛奶，提升我们的体质来预防感冒。