2017/2/7 17:23
春意盎然的3月，百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此，我们为大家推荐玫瑰花粥，让你在享受花香的同时，涤去一冬的枯燥。
长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。
常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
花生香脆可口、营养丰富，是男女老幼都喜欢的食物。但属于以下情况的人，则不宜多食或不食花生
从西医的角度来说，人的体温在一天中的不同时间也是不同的，夜间体温一般较低，起夜之后喝凉水不利于气血循环，尤其是有心脏病和
据美国健康日网站报道，美国杜克大学基因组科学和政策研究所的学者发现，饮食不同会影响人体肠道菌落的构成，特别是吃肉，可能会
菠萝是一种营养价值很高的水果，进入春季，经常的吃一些菠萝，不仅仅很美味，同时还有一些很好养生的功效，能够减肥、美容、清理
一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭
甘蔗清甜可口，很多人喜欢吃。现正值收割季节，甘蔗大量上市，霉变甘蔗中毒时有发生，广东作为甘蔗出产地，消费量大，需警惕甘蔗
饭后也是一个人最满足最惬意的时候，很多人都喜欢在饭后吃点小点心，或者是吃一点水果来延续一下自己的满足感，但是殊不知饭后吃
春回大地，万物都是开始复苏，春季正是养生的好季节，此时进行一些日常的养生活动是较为健康的，对于女性而言，由于春季容易发生
海蜇是一种软体的海产腔肠动物，其呈现半透明状，可供食用，也可入药。海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3
春季万物复苏，也正是野菜开始生长的季节，现代人对于这些较为天然的野菜，也是开始重视起来，一些野菜，含有较为丰富的营养物质
进入春季，又到了春困的季节，严重的影响学习以及日常的工作，显得整个人都无精打采。其实在春季，注意一些合理的饮食，是能够帮
鉴此反思中国的生姜等作料，也需要少用或者限制使用这些作料了。建议改变一些传统饮食制作习惯。至少，不要天天在菜肴中加生姜等
春天就是春暖花开的季节，万物都在逐渐的苏醒。人们的身体在这个时节，也是重要的生长季节。尤其是在春天会出现一些春困的情况，
进入春季，气温开始逐渐升高，在此时应不要急于减少衣物，要防止寒冷卷土重来，出现倒春寒。倒春寒对于一些身体较弱的人群而言，
很多人会有这样的经历，只要是自己过了小长假就会感觉自己的肚子不舒服，其实，在中医上就是由于饮食不当造成的伤脾胃的结果。您
春季是新的一年开始，一切转暖。同时也是体内火气旺盛的季节。这时注意一些饮食方式，以及春季的养生饮食，这有利于春季的清火。
送走了寒冷的春季，春天才迟迟到来。然而刚进入初春，天气开始转暖，湿气也是较大的。湿气较大，会经常的出现一些身体上面的不适
春季多吃绿色蔬果，可以为身体器官苏醒提供所需的各种营养素以及能力。春豌豆，春季素食好选择，可以很好的防治春季高发的过敏性
中医认为春季养生，重在肝脏，重在升达阳气。我们在饮食上要多吃升发阳气的食物。春季应该多吃哪些食物呢?
知道“蔬菜之王”是什么吗？就是大力水手每次救奥利弗时吃下去的能量——菠菜。而春天的菠菜，恰恰是上品。这个时候吃菠菜，根红
动物身上哪些部位不能吃?肉食是保证我们身体健康的必需，而注重养生保健的人都知道只有将荤素健康的搭配，才更利于我们身体保健
虽然已经立春，但天气依然干冷，干冷天气皮肤容易干燥瘙痒，除了做好肌肤护理，饮食上也应进行调理，比如吃吃养肺的白果、雪梨等
春季，气候干燥，刮风的天气也比较多，很多人都会觉得嘴唇发干，有些人嘴唇还容易出现脱皮、皲裂等现象，这样的情况下，不少人喜
蒲公英在乡下是随处可见的，但你可知道，一支小小的蒲公英就可以去火、消炎，并且治疗女人因坐月子而染上的乳腺炎。
蜂蜜的的十种喝法，营养翻倍。春季春燥是喝蜂蜜的好时节，春季喝蜂蜜效果堪比顶级保健品。蜂蜜的十种喝法，功效各不一样。
食疗能预防和缓解疾病，不过有些食物或饮品却会加重病情。近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了生病后应该少“碰”的几种食物。
四种水早上起床不能喝：久置的开水；盐水；饮料；自来水。
美国《细胞代谢》杂志刊登的一项研究发现，每顿吃的太饱会影响肝脏健康。
当下大棚菜的大量生产，很多菜一年四季都在供应。多食用应季蔬菜对人体来说是最好的，可以防治春季高发疾病，以及提供春季所需的
最近的天气是忽冷忽热的，很多人都不幸中招，感冒了，这时候来被暖和的生姜水就能治愈好了一大半。生姜有这么神奇？其实生姜的好
菠菜是一种药食同源的蔬菜，《本草纲目》中说道菠菜到“通血脉、开胸膈，下气调中，止渴润燥，根尤良”。可见菠菜是一种不可多得
生活在现在污染物严重的环境里，身体难免受到毒素的侵害，想要更加健康的生活，就应该注意为肝脏进行排毒。肝脏排毒，不要一味的
我们每天都要吃饭喝水，那么食物就要经过肠胃进行消化和吸收。我们肠道并不是直的，而是弯弯曲曲的，还有很多的褶皱。时间长了，
“春节胡吃海喝”模式是否让你的肠胃不堪负重，腹胀，腹痛，便秘，消化不良等肠胃疾病已经“守株待兔”，无论春节多么热烈，也请
在中式菜肴中有一些非常合理的搭配，比如蚝油牛肉。蚝油牛肉在粤菜中比较有名，一般用洋葱、青椒和牛肉搭配。鲜嫩的牛肉中含有大
喝酒特别是喝大酒是公认的伤肝大忌，网上有不少关于如何喝酒不伤肝的讨论，贡献了不少喝酒保肝的招数，但它们有科学性吗？是否真
过年，大鱼大肉上桌，一不小心就会吃撑。“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成很多危害。今天就给大家介绍三种方法，能帮你解“
春回大地，乍暖还寒，饮食调理尤为重要，多吃时令蔬菜是养生基本。对女性来说，吃对蔬菜可以延缓衰老、美丽动人。虽说萝卜青菜各
每次过完节，都有很多人说自己吃太多，涨了体重，囤了宿便，所以我们要清肠！而江湖流传的清肠方式，就包含了吃草，喝果汁等等。
一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。
蒜黄营养物质含量比蒜头更高，尤其Vc含量每100克可达86毫克、粗纤维含量达1.2克以上。蒜黄中的微量元素硒可以抗衰老，
一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。
气温回升、雨水充沛，在野外踏青时看到野生蘑菇可别乱采。3月11日，东莞市食品药品监督管理局发布今年第二号食品安全预警称，
很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用。除了这个作用，你是否还知道蜂蜜的用途和保健功效？春季适合蜂蜜，看看蜂蜜对女人的保健功
十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威
“冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。”在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫。
香蕉肉质软糯，香甜可口，价格实惠，一直是大家最喜爱的水果之一。众所周知，吃香蕉有助排便，能改善便秘，但很多人不知道，香蕉
「生姜」是人们熟悉和常用的佐食调味佳品，除食用外，它还有很多药用功效。民谚就素有“家备小姜，小病不慌”的说法。
很多人喝完茶后，都会把茶叶渣倒掉，其实茶叶渣也有很多用途的哦。下面告诉你十个少为人知的茶叶渣妙用。快来看看吧。
白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又
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