冬日让天然食物帮你防感冒
冬日感冒多发,抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越来越多的研究表明,可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒———多吃一些可预防感冒的食物,如大蒜、葱、生姜、白萝卜、红黄色蔬果、奶类、绿茶等。
葱:现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。
大蒜:有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。
白菜:白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现,白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力,预防感冒。
最新推荐
更多-
香喷喷的米饭做好啦,来一碗吗?
菜单 -
又过瘾又解馋的豆腐,你吃过吗?
菜单 一周热门
近7天来最受欢迎的新菜谱~
菜谱排行人气菜肴
超过50人收藏的菜谱都超赞^o^
菜谱排行宫保鸡丁,超下饭的家常美味
鸡腿、花生、花椒、干辣椒、粗辣椒面、紫草、生姜、蒜、大葱、花椒油、加饭酒、盐、蛋清、淀粉、加饭酒、盐、白砂糖、白米醋、酱油、淀粉。
菜谱椒盐虾
虾、青椒、红椒、大蒜、椒盐、料酒、淀粉。
菜谱-
炝包菜
菜谱 大蒜炒小油豆腐
大蒜、小油豆腐、酱油、盐、鸡精。
菜谱盐焗蛏
黄蛏、盐。
菜谱酸菜炒笋尖
笋尖、酸菜、白糖、味精。
菜谱咖喱豆腐汤
豆腐、咖喱粉、盐、香菜、胡萝卜、木耳、淀粉。
菜谱浇汁萝卜丸
萝卜、鲜花生、淀粉、五香粉、油、盐、生抽、糖、蚝油、水。
菜谱杏仁饼干
面粉、杏仁粉、白砂糖、猪油、泡打粉、小苏打、鸡蛋。
菜谱酸甜藕片
莲藕、蜂蜜、苹果醋、干辣椒、食盐。
菜谱野葱蛋饼
野葱、鸡蛋、面粉、食盐、清水、猪油、花生油、胡萝卜。
菜谱-
热狗
菜谱 山药雪梨米饼
铁棍山药、雪梨、牛奶、小米粉、油。
菜谱青红椒炒山药
山药、青椒、红椒、盐、鸡精。
菜谱菠菜炒鸡蛋
菠菜梗、鸡蛋、食用油、盐、姜末。
菜谱菜心日本豆腐
菜心、日本豆腐、盐、鸡精。
菜谱