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吃10种排毒食物 减肥不伤悲

2016-02-18 16:52:11

导语:正在烦恼吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?那么怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面,我们就为你推荐10种减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材!

1、鳄梨

功效:增加饱腹感、减少食量

鳄梨(牛油果)富含维生素K、C,还有大量的钾和纤维素,是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。

牛油果鸡蛋沙拉

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