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吃动物血真的可以“清肺”吗?

2016/2/18 16:51

 

2、双杏雪梨汤――润肺止咳化痰

【材料】北杏15g,南杏15g,雪梨2个,瘦肉250g,幼盐少许。

【方法】北杏去皮尖、南杏去皮,备用;雪梨去心,连皮切成小块,备用;瓦煲内加适量清水,用猛火煲至水滚,放入以上全部材料,侯水再滚起,改用中火继续煲约两小时,加盐调味,即可饮用。

【功效】适用于痰多咳嗽、咳吐黄痰、咳痰难出、咽干燥热等症状。原有呼吸系统疾病的患者可作为日常保健食疗。

从现代医学角度,建议多吃深绿色、橙黄色蔬菜。这些蔬菜富含维生素A和β胡萝卜素(维生素A的前体),而维生素A可影响呼吸道黏膜细胞的形成,有助于强化咽喉和肺部黏膜。

不过,再次提醒大家的是,护肺光靠饮食可不够噢!最直接的方法是,遇到雾霾天要尽量减少户外活动;出门要做好防护工作,最好戴上专业的PM2.5防护口罩。

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