2016/2/18 16:51

 

4.吃个牛油果，扔掉护肤品

即使牛油果没有出现在你的餐桌上，想必也会出现在不少人的梳妆台上。没错！抗衰老是一种牛油果护肤产品主打的功效，不过与其把它抹在肌肤上，为什么不吃掉一颗新鲜的牛油果，让肌肤和味蕾得到双重的享受呐！虽说牛油果坑洼的表皮实在言之不高，不过它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命是天然的抗氧化剂，同样能起到柔软和滋润肌肤，收缩粗大的毛孔的功效。当然，除了吃之外，你也可以用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状作面膜敷脸用，尤其适合干性皮肤。

如果你也想得到“一天一颗牛油果”的健康，不妨用五分钟时间，尝试一下编辑为你推荐的简易牛油果菜谱吧！

【牛油果奶昔】

原料：新鲜牛油果1颗、新现香蕉1只、低脂酸奶1/2杯、橙汁1/2杯以及冰块若干

做法

1.牛油果去皮去核，将其中半个切成小块后待用；

2.香蕉去皮，切成2厘米左右的小块后待用；

3.将所有原料放入搅拌机中，冰块根据自己的口感添加，如果你喜欢浓稠一些的口感，需要多放一些，反之则少放。

4.尽可能将其搅拌均匀，以没有大块果肉为最佳，最后倒入杯中即可。

牛油果苹果奶昔