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夏季多吃这些红色食物

2015-07-22 00:35:10

导语:在春夏交替的时候,多吃一些红色蔬果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。

西红柿:每天食用50-100克西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。中医认为西红柿具有生津止渴、补血养血、增进食欲之功。

红苹果:苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。中医认为红苹果入心,可降低血脂、软化血管。

西红柿炒鸡蛋

 

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