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肌肉健康离不开这几种营养

2015-05-09 00:27:44

导语:近日,台湾《康健》杂志最新载文,刊出“强骨健肌的关键营养素”,与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质,其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。

强健的肌肉离不开运动,但补足营养也十分重要。近日,台湾《康健》杂志最新载文,刊出“强骨健肌的关键营养素”,可供大家参考。

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