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冬吃柚子 减肥又下火

2015-01-16 11:25:36

导语:冬天是吃柚子的好时机。柚子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,号称“水果中的维生素片”。其果肉甘甜多汁,是非常受欢迎的水果之一,常吃可减肥养颜。中医则认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的良好水果。

柚子的营养价值

柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

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