2015/1/16 11:25
柚子减肥具体方法
早上--以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，加1/3个柚子；午饭前到饭后食用1/3个柚子；晚餐同午餐。
注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。
巧吃柚子皮，越吃越瘦
清甜爽口的柚子深受人们喜爱，但厚厚的柚皮往往被弃之不用，其实柚皮不仅可作为居室里的空气清新剂，还能食用，有非常好的食疗功效。
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2015/1/16 11:25
柚子减肥具体方法
早上--以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，加1/3个柚子；午饭前到饭后食用1/3个柚子；晚餐同午餐。
注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。
巧吃柚子皮，越吃越瘦
清甜爽口的柚子深受人们喜爱，但厚厚的柚皮往往被弃之不用，其实柚皮不仅可作为居室里的空气清新剂，还能食用，有非常好的食疗功效。