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冬吃柚子 减肥又下火

2015-01-16 11:25:36

 

柚子减肥具体方法

早上--以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,加1/3个柚子;午饭前到饭后食用1/3个柚子;晚餐同午餐。

注意:适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。

巧吃柚子皮,越吃越瘦

清甜爽口的柚子深受人们喜爱,但厚厚的柚皮往往被弃之不用,其实柚皮不仅可作为居室里的空气清新剂,还能食用,有非常好的食疗功效。

柚子皮糖

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