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柠檬水怎样冲泡最佳

2014-09-23 10:22:28

 

谁可喝杯柠檬水?

适合喝柠檬水的人群广泛得很,凡是觉得喝白开水淡而无味,可又不爱喝茶、讨厌咖啡因的味道,也对各种甜饮料毫不“感冒”的人,都不妨试试喝点恬淡的柠檬水。

如果不喜欢那种黄黄的柠檬,或者嫌它价格太高,海南出产的酸橙、酸橘一样可以替代柠檬,而且喝起来口味更加清新。

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让果蔬汁好喝 容易

果汁好喝,但更富营养的果蔬汁就难免让一部分人皱眉了,其实,果蔬汁也一样可以很好喝,不信,就按营养专家范志红教你的方法做。

选料:胡萝卜1份、芒果2份、甘蔗1份。胡萝卜要挑新鲜脆嫩的,橙色越浓越好(是橙色不是红色);芒果要选择香气浓郁略有酸味的品种;甘蔗则选浓甜的品种。

做法:胡萝卜洗净后切丁,用沸水煮8分钟,基本煮软后捞出;把煮好的胡萝卜放入打浆机,加等于胡萝卜量的水,打成浓浆,用纱布过滤备用;甘蔗去皮切丁,加一倍水放打浆机中打碎,用纱布过滤备用;芒果去皮切丁,放打浆机里打成浓浆备用;把三种蔬果浆混合到一起,再根据个人口味用柠檬汁调整酸味,再加一点糖或蜂蜜调整成适口的甜味;最后,盛放进玻璃杯里就好啦!

 

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