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经期需杜绝的7类食品

2012/2/7 12:46

经期需杜绝的7类食品

四、糖会消耗维他命B群:糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。

经期需杜绝的7类食品

五、牛、猪与羊肉是高脂食品,过多会提高对矿物质需求。

经期需杜绝的7类食品

六、巧克力使情绪失控:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。

经期需杜绝的7类食品

七、酒会毒害肝脏:酒会消耗身体内维他命B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

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