2020/1/9 16:39

二、产后饮食注意事项

1、刚分娩的产妇，需进食清淡易消化且营养丰富的食物，通常以挂面鸡蛋或糖水鸡蛋、甜藕粉、小米稀饭为宜。产后3天内应以蔬菜、鸡蛋、稀饭、挂面等为主。忌食生冷、辛辣食品。

2、分娩时有重度会阴撕裂的产妇，应进食少渣饮食5-6次，半流质饮食3天。

3、做剖宫产的产妇，术后已排气者，应进食流质饮食1天（忌牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品），情况好转后改用半流质饮食1-2天，然后再转为普通饮食。

4、一般产妇3天之后可以进软食，当产妇自解大便后，即可吃炖肉汤、鱼汤、鸡汤等食物。

山药枸杞鸡汤

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