2017/2/23 09:19

想要宝宝拥有健康的身体，除了日常的食物要营养均衡之外，必要营养素的补充也不能忽视。维生素A不但能维护皮肤和粘膜上皮细胞形态完整和功能健全，还能够直接作用于免疫系统，具有促进免疫球蛋白的合成、激活淋巴细胞的功能等作用。当人宝宝身体缺乏维生素A时，呼吸道、消化道粘膜上皮细胞组织结构将受到损伤，黏膜防御受损，免疫系统识别、清除病原菌的能力下降，从而导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌趁虚而入，增加感染风险，感冒、拉肚子、皮肤干燥、过敏等问题会频频发生。同时，维生素A对于宝宝的视觉健康、身高发育、预防缺铁性贫血等方面的作用同样不能忽视。此外，维生素D决定着食物中钙质吸收程度，还与维生素A协同促进宝宝骨骼和牙齿的发育，以及增强身体的免疫功能。

掌握“吃”的方法，让宝宝专心安心吃！

喂宝宝吃饭是亲子之间互动的良好机会，父母一定要有耐心，并且用心去营造轻松愉快的气氛，这是开始用餐习惯培养的第一步。对于将餐桌放在电视前的家庭来说，切不可放任宝宝养成边看电视边吃饭的坏习惯，不专心进餐的宝宝容易出现注意力涣散的情况。

此外，每餐不宜给宝宝吃得过多过快，一定多多鼓励宝宝咀嚼，让味蕾与食物充分地接触，提高宝宝感受食物的能力，养成细嚼慢咽的好习惯。妈妈可以亲身示范，在教宝宝宝咀嚼吞咽食物的过程中，动作可以夸张一些，并呈现出十分享受的姿态，吸引宝宝进行尝试。同时，一定要注意避免过冷、过热的食物，这些刺激可能会影响宝宝的味觉神经。

对于“吃”这件事，妈妈千万不能掉以轻心，快快培养一个合格的“吃货宝宝”吧！