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高颜值蛋羹 让宝宝爱上吃饭

2017/2/22 16:18

现在正值季节交替,天气忽冷忽热,宝妈们要小心宝宝感染细菌和病毒,注意保暖工作哦。平日里还要多给宝宝添加一些营养密度高、能增强免疫力的辅食。今天就推荐一道粗粮鸡蛋糕,制作简单,营养均衡。鸡蛋能补充较多的蛋白质、脑磷脂和钙质,有促进身体和大脑发育的作用。搭配南瓜和青菜,不仅丰富了口感,还添加了很多膳食纤维和维生素,能促进肠胃蠕动,帮助消化、提高肠道免疫力。

食材准备

鸡蛋2个,青菜10克,南瓜100克

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