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新妈小秘密 月子这样吃不长肉

2017/2/6 16:57

月子食谱推荐

 
木耳炒腐竹

腐竹黄瓜炒木耳

步骤1:将腐竹放入温水中浸泡,直到彻底泡软,然后捞出切成长约3厘米的小段。

步骤2:将木耳放入清水中泡软,泡发后去掉老根,撕成小朵,清洗干净。

步骤3:将胡萝卜去皮,和黄瓜一起洗干净,切成菱形片状。

步骤4:烧热锅,倒入油,用大火烧到5成热,然后放入葱段爆香。

步骤5:先放入胡萝卜片翻炒1分钟。

步骤6:然后放入腐竹段,再翻炒一下,接着依次加入木耳和黄瓜,再次翻炒。

步骤7:然后淋上生抽、蚝油和盐,倒入1小碗清水,炒2分钟。最后淋上水淀粉,翻炒均匀,收汁后可出锅。

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