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母乳易缺维C叶酸 需多吃蔬菜水果

2016/2/18 17:47

母乳中的蛋白质、部分脂肪、糖类、钙和维生素A等,受食物摄入的影响较小,因为这些营养成分在母亲体内有较多量的储存,如肌肉中蛋白质含量高,而骨骼则是钙的储存库,维生素A可以在肝脏中保存,当食物中摄入不足时,母亲体内储存的营养成分就会分解出来,以供应母乳合成的需要。所以,即使在食物贫乏的地区,母乳中的蛋白质、钙等的含量都变化不大。但是正是这种消耗自身来保护婴儿的行为,导致了哺乳后母亲的身体状况变差,骨骼中的钙丢失会使骨质疏松的危险极大增加。因此,为保证母亲的健康,虽然这些营养物质不会影响到母乳的质量,但仍必须保持足够的摄入量。

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