2015/7/22 13:36

给他们一些他们最喜欢的食物

但是不要做得过火。一个生病的孩子可能会食欲不振，所以可以让他们吃些他们最喜欢的食物的迷你餐。频繁的小餐更容易消化，有助于满足他们的身体能量的需求。避免油腻、油炸食物，选择一些淀粉类的食物，如米饭和面条，因为这些都容易饱腹。如果他们有点反胃，吃一些香蕉、大米、苹果酱或烤面包。如果能在食物中加一些蔬菜，那就更好了！这能够让孩子得到更多的营养！

准备一些鸡汤

试着做一下鸡汤。因为汤是温暖的，有舒缓作用的，是公认的很好的营养补给。它也将有助于您的孩子体内液体的需求。为了让汤更有营养更充实，可以加入一些米饭或面条，切碎、煮熟的蔬菜。也在加热时可以用两汤匙燕麦粉来勾芡一下，让汤更粘稠。