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孕期如何正确饮食补充营养

2015-07-22 13:36:34

导语:孕期如何正确的饮食才能够给准妈妈和宝宝补充足够的营养呢?孕期的妈妈需要哪些营养元素呢?接下来,就一起和小编来了解一下吧!

40周怀孕期是一个神奇的时期。在整个怀孕期间保持一个健康的生活方式,以及在怀孕前和生完孩子之后,对于一个妈妈和一个婴儿来说都是很关键的。健康妊娠的重要步骤包括:均衡饮食;获得合适的体重;享受定期的身体运动;如果医生推荐可以服用一些维生素和矿物质补充剂;避免酒精、烟草和其他有害物质。

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