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3个小步骤,从此让宝宝爱上喝水!

2015/7/22 13:36

 

三、以身做则,对果汁、饮料说“NO”

对宝宝来说,甜甜的果汁饮料自然要比没什么味道的白开水更吸引他们。有的妈妈为了让宝宝喝水,就以果汁、饮料替代白开水。也有的妈妈自己渴了就喝饮料、吃冷饮,并喜欢在家中存放大量的饮料和冷饮,久而久之宝宝便会对饮料和冷饮上瘾,甚至误认为饮料能够代替水。

但这些人工合成的“水”,并不利于宝贝的健康,相反还会有副作用,可能引起食欲不振、好动、腹泻等状况。

解决方法:宝妈们要坚持原则,严格控制宝宝饮料和冷饮的摄入量。同时也要以身做则,和宝宝一起养成喝白水的好习惯。妈妈们还应多鼓励宝宝喝白开水,尤其到户外活动时,应为宝宝准备出充足的白开水,每次宝宝喝完水,多多表扬和鼓励宝宝。

水是人体之本,缺之不可,宝宝的健康成长,离不开体内水分的平衡,尤其宝宝年龄越小,需水量相对越多,喝水的次数也越多,所以给宝宝喝水,也是件颇有讲究的事。

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