客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 母婴饮食 > 正文

传统坐月子可改为新“三忌”

2015/2/7 10:33

 

传统坐月子可改为新“三忌”

专家认为,月子还是要坐,但有新坐法。现代医学认为,产后生殖器官恢复至少需要4―6周。从这个角度来说,产后1个月内充分休养仍然是必要的,所以新月子和老月子时间一致。

专家强调,现代医疗水平得到很大提升,产妇只生一胎,“一人生子全家照顾”已成普遍现象。因此,产后坐月子的忌讳大大减少。传统“三忌”经过改进可成为现代坐月子的新“三忌”忌集中进补造成营养过剩,忌急于恢复体形而过量运动,忌社交过多造成交叉感染。以往讲究“一个月子吃18只老母鸡”,现在可以分段进补、均衡饮食。有的产妇急于恢复体形,可在充分休息后适量参加运动。此外,现在生孩子是家族大事,各种探视既不利于产妇休息,也增加了交叉感染几率。

 

最受欢迎的家常菜

更多