2015/2/2 10:48

 

1.分散注意力

看到自己的体型远远超过了原来衣服的尺寸，你一定感觉糟透了，这时候就要分散自己的注意力，你可以专注于自己的婴儿，学习通过他们的呼声，表情和动作了解他们的婴儿信号。艾伦博士，精神病学和生物行为科学副教授说：新妈妈在这段时间内感受是非常强烈的，但实际上它是一种自主适应的功能”。

2.和朋友在一起

也许你厌倦了总是谈论吸奶器，当你的朋友出现，来看望你的时候是一个良好的开端，你的生活将重新调整，最终，你会让你的伴侣或其他家庭成员帮忙照顾孩子，然后走出去参加朋友的聚会，或者逃到另一个房间看你喜欢的杂志。