2015/1/23 10:23
孕晚期 增加铁摄入量
李妍医生分析,在怀孕的最后三个月里,对钙质、蛋白质和铁的需求量明显增多。每天的牛奶要增加到500毫升以上,鱼瘦肉类还要增加200克,多食用富含铁的食物,例如动物肝脏、血制品和木耳等。李医生表示,建议孕妇们每周测一次体重,把自己每天吃的食物罗列出清单,这样有利于医生更好地指导你的营养保健。
2015/1/23 10:23
孕晚期 增加铁摄入量
李妍医生分析,在怀孕的最后三个月里,对钙质、蛋白质和铁的需求量明显增多。每天的牛奶要增加到500毫升以上,鱼瘦肉类还要增加200克,多食用富含铁的食物,例如动物肝脏、血制品和木耳等。李医生表示,建议孕妇们每周测一次体重,把自己每天吃的食物罗列出清单,这样有利于医生更好地指导你的营养保健。