2015/1/14 11:53
对于热性体质的宝宝来说,首要的是清热去毒,首选绿色食物。绿色食物一年四季常见,其颜色越深,色素成分就愈丰富,油菜等深绿色的蔬菜含有较多的胡萝卜素、叶黄素及叶绿素等色素成分。但像菠菜、韭菜这样深绿色的蔬菜是盛产在冬季的,随着气温的降低,这些深绿色蔬菜中的色素成分反而会增多。这些绿色蔬菜富含膳食纤维,能帮助宝宝有效清除体内垃圾,又由于性偏凉,可帮助体热的宝宝清除烦热。绿色食物的代表:菠菜、茼蒿、绿菜花、油菜、油麦菜、茼蒿、豌豆、猕猴桃等。
2015/1/14 11:53
对于热性体质的宝宝来说,首要的是清热去毒,首选绿色食物。绿色食物一年四季常见,其颜色越深,色素成分就愈丰富,油菜等深绿色的蔬菜含有较多的胡萝卜素、叶黄素及叶绿素等色素成分。但像菠菜、韭菜这样深绿色的蔬菜是盛产在冬季的,随着气温的降低,这些深绿色蔬菜中的色素成分反而会增多。这些绿色蔬菜富含膳食纤维,能帮助宝宝有效清除体内垃圾,又由于性偏凉,可帮助体热的宝宝清除烦热。绿色食物的代表:菠菜、茼蒿、绿菜花、油菜、油麦菜、茼蒿、豌豆、猕猴桃等。