2015/1/13 11:54

尽量和其他产妇交流心得。初为人母，总是难免有些手足无措，和其他产妇或已生育过的妇女探讨一下孩子们的情形，并讨论如何解决所遇到的困难等，有助于缓解忧郁症的症状。

先生、朋友和家人，也可以为产妇减轻产后忧郁的症状。有时候，尤其是先生，就算你什么也不做，只要能在产妇旁边作个伴，对她也是极大的安慰。

非得用药时，必须最先考虑哺育母乳及药物对婴儿的影响，宜使用最少的有效剂量。产后忧郁及焦虑疾患的复发机率高，有相关病史的妇女在下一胎的怀孕及生产前后，应注意情绪状况，并和医师多沟通，以降低复发的机会。