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准妈妈过冬怎样防感冒

2015/1/9 10:57

 

食:孕妇冬季饮食,应该多吃营养物质,肉、蔬菜、水果一样不能少,以保证营养全面均衡,用以抵抗外来有害物质。孕妇在冬季不应“厚肉薄菜”,同时,还应注意补充水。有许多孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水,其实果蔬中的水分不同于白开水,孕妇还是注意饮些白开水。

 

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