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小寒节气简介

小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。 [详细]

  • 小寒时节的谚语
    1、小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂；2、小寒大寒，冷成冰团；3、小寒不寒，清明泥潭；4、小寒大寒寒得透，来年春天天暖和；5、小寒大寒，准备过年；6、冷在三九，热在中伏；7、腊七腊八，出门冻煞。 [详细]

南京：吃菜饭

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的…[详细]

广东：吃糯米饭

广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱…[详细]

补膏方

膏方不仅能够预防和治疗疾病，还具有滋补身体，强壮体质的作用，在冬日里受到民众欢迎也就不足为奇了。到了小寒时节，也是膏方进补最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了…[详细]

画图数九

九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春凰”，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地…[详细]

小寒宜调理肾脏温养阳气

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生…[详细]

小寒养生：养精蓄锐

冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则…[详细]

小寒养生的科学方法

冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。小寒又是一年中最冷的季节。肾的机能强健，则可调节机体适应严冬…[详细]

小寒节气几项注意

小寒时节，公众在衣着和起居上应有所讲究，外出要戴帽，睡觉勿蒙头。小寒时节，强冷空气及寒潮冷锋活动频…[详细]

小寒时节养生菜谱

当然，民谚也说：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。冬日养生最为重要的还是加强身体锻炼…[详细]

小寒节气防病养生攻略

小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言，“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中的寒冷季节…[详细]

小寒怎样科学进补

虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物…[详细]

小寒的饮食起居

小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖.天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病…[详细]


小寒节气的滋补方法

虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可…[详细]


小寒时节吃什么好

祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴…[详细]


小寒养生因人而异

虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了…[详细]


小寒饮食适宜温补有度

这个时期，虽是寒冷，但阳气也在缓慢的积攒、上升，饮食上是个进补的…[详细]


小寒中医养生保健

“三九补一冬，来年无病痛”这句民谚何等精辟。人们经过了春湿、夏暑…[详细]


小寒养生从饮食开始

此时令，水果中以食梨为佳。梨，医书记载性寒，味甘，微酸，入肺胃心…[详细]


小寒节气养生秘诀

切不要贪恋腻厚、辛辣的食品。气候干燥寒冷，贪恋腻厚食物，很容易长…[详细]


小寒养生食谱

将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用;将北芪、党参、山药、枸杞、香菇、笋片…[详细]

饕餮美味--动物内脏烹佳肴

从营养学的角度来说，动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。但是，动物的内脏和皮肤也含有大量…[详细]

那些让我们放不下的家常菜

营养又好吃的家常菜是人们自己在家烹饪的首选。冬天享受着自己所做的美味家常菜，不失为一种明智之选。就跟着小编一起…[详细]

食疗养胃 吃出好胃口

现在，很多人对胃部的养生越来越重视，吃健康的食物，但却发现胃还是不好，其主要原因是因为大家并没有掌握养胃的精髓…[详细]

天然彩色美食 健康诱惑百分百

彩色食物不但养眼增强食欲，而且营养丰富，更有益防病强身。为了家人的健康，煮妇煮男们在美食上永远也不要怕费脑筋哦~…[详细]