健康专栏(第137页)_饮食健康

细嚼慢咽有利于身体健康

2017/4/18 17:13

“细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的健康，同时直接影响胃肠

总拉肚子，就按照这几个食谱吃

2017/4/18 16:56

拉肚子不能吃什么？拉肚子是生活中的常事，但如果长时间不好是很严重的，那大家知道拉肚子不能吃什么吗？下面就来跟大家讲讲拉

糖尿病5项要注意体重血糖血压血脂血粘稠

2017/4/18 16:56

糖尿病教育、饮食疗法、运动疗法、血糖监测和药物治疗一直被称为治疗糖尿病的“五驾马车”。通俗点说就是多懂点儿、少吃点儿、勤

血糖高应备急救包包内必备6种物品

2017/4/18 16:54

多种急性并发症会危及糖友生命，因此，糖友必须有未雨绸缪的意识，提前做好应急准备。第一步就是准备一个贴着姓名标签的急救包，

7个常识教你在冬季管理血糖

2017/4/18 16:53

昼短夜长、气温寒冷的冬季会影响到糖尿病的管理。研究显示，糖尿病患者在冬季的糖化血红蛋白值会偏高。因此，糖友应当根据气温来

中年女性代谢降低控制总能量防肥胖

2017/4/18 16:49

在绝经后妇女中，肥胖已成为一个日益严重的问题。这是因为激素分泌减少使摄食中枢失调，加之活动量减少，造成能量过剩而诱发肥

女性中年要补钙维D加钙好吸收

2017/4/18 16:48

随着雌激素水平下降，女性的骨代谢也会发生明显变化，骨破坏过程远远超过骨形成的过程，容易引发骨质疏松，尤其是绝经后10年内

多食含B族维生食物预防心脑血管疾病

2017/4/18 16:48

B族维生素中的叶酸、维B6、维B12摄入不足可使血中同型半胱氨酸浓度升高，引发动脉粥样硬化和冠心病的发生。且维B1、叶

预防老年痴呆每天吃2次葡萄就行了

2017/4/18 15:08

葡萄，日常生活中再平常不过的水果，但是，小编最近看到一篇科学研究，我的天！原来葡萄的营养价值和功能是这么的强大！下面，就

春季这6个症状表明你已经上火啦！

2017/4/18 15:03

这是一种最常见的上火症状，主要表现为口腔溃疡、生疮、流鼻血、痰多并且黄色黏稠等等，这都是由于心肺部位引起的上火症状。春季

菠萝饭的家常做法

2017/4/18 12:02

菠萝饭是很多饭店的招牌饭之一，同时也是一种养生价值很高的食物，菠萝含有丰富的营养元素对人体的身体健康其实是有很多的好处的

四种食物能让人长寿，但却很难吃

2017/4/18 11:16

长寿并不是梦，在生活中保持良好的生活习惯，饮食方面也要注意。那么哪些食物具有延长寿命的作用呢？下面介绍的几种难吃食物能

便秘的人多吃这6种食物

2017/4/18 11:11

有过便秘的人都知道，便秘实在太难受了。与其有便秘的时候去治疗，还不如做好预防便秘的准备。常吃这六类食物，可以帮助预防便秘

春天多吃这些水果，身体更健康

2017/4/18 11:09

春天吃什么水果好？现在正值春天，有很多新鲜的水果上市，可谓是吃水果的好季节，那春天吃什么水果好呢？今天小编就来告诉大家

这四个饮食原则，春季应多注意

2017/4/18 11:06

春分养生饮食的原则有哪些?春分是二十四节气中春季的一个节气，一般这个时候不少地方都处于雨季，气温也忽冷忽热，是十分容易出

祛湿的5种食物，保养身体从祛湿做起

2017/4/18 10:03

身体内如果湿气太重就容易对人体造成影响，那么生活中我们应该如何祛湿呢？常见的祛湿的食物又有哪些呢？今天不如就让小编带你来

清热祛湿喝这5款茶，适合夏季喝

2017/4/18 09:46

在夏季，人体内很容易出现湿气，那么夏季可以喝什么清热祛湿茶呢？今天不如就让小编来为你盘点几款适合夏季喝的清热祛湿茶吧。

熬夜多吃这几种食物，调理身体好

2017/4/18 09:30

熬夜的人并不少，偶尔熬夜倒还好，如果是经常熬夜，那就会对健康造成很大的伤害。那么熬夜过后，中医如何来调理呢?现代越来越

总吃这些东西的人要注意身体了

2017/4/17 17:18

有些东西能吃，有些东西自然也就不能吃，吃了会对我们的身体有些伤害，那么到底吃什么会伤身呢?

生理期吃这些水果，竟会越来越年轻！

2017/4/17 17:00

女性生理期来临的时候，往往都会让她们感到心烦气躁，给生活和工作都带来影响，虽然如此，但是生理期也有好的一面，可以趁这个机

最受欢迎的家常菜