食物档案(第72页)_饮食健康

吃新鲜紫苏能缓解关节疼痛

2017/3/24 11:16

紫苏具有消炎止痛的作用，在印度和欧洲民俗中极受重视，并应用于传统医疗。英国《每日邮报》近日报道，英国曼彻斯特药学大会上宣

13种水果汁的保健功效你知道吗？

2017/3/24 11:12

我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些

芹菜叶子别扔比根茎更有营养

2017/3/24 11:11

芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较

土豆的5大功效一点儿都不土的土豆

2017/3/24 09:33

土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用，能防止高血压和保持心肌的健康。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，预防

春季吃韭菜排毒最有效

2017/3/23 17:28

春季的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。中医专家建议，春季应食韭，提高自身免疫力。

初春的葱最具营养预防呼吸道疾病

2017/3/23 17:24

葱含有多种营养物质，人们食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，还可以增进食欲。葱能发汗解表，促进消化液分泌，健胃增食，此

春困怎么办来杯酸梅汤

2017/3/23 17:23

初春乍暖还寒，季节在交替过程中，人的身体需要一段时间才能适应过来，而就在冬春交接这段时间里，我们常会感到疲乏无力、打不起

吃橘子每天最多五个

2017/3/23 16:52

砂糖橘、冰糖橘、南丰蜜橘……在冬季，这些个头小、口感甜的小橘子颇受欢迎。三口之家买上三五斤，一天就吃光了。

香蕉的挑选方法

2017/3/23 16:49

香蕉味美香甜，营养丰富，老少皆宜。但对于如何挑选香蕉，人们还有很多疑问。农业专家指出，香蕉果实发育初期棱角明显，果面凹陷

空腹别吃苹果易引起肠胃不适

2017/3/23 16:47

早上空腹吃苹果并没有坏处，对一个健康的个体来说，在任何时候都可以吃苹果，因为苹果中的成分并不复杂，而且很容易消化，通常来

开心果适量食用有助稳定血糖

2017/3/23 16:43

墨西哥饮食专家最近指出，开心果含有大量纤维素，适量食用有助稳定血糖。墨西哥糖尿病联合会的一项研究结果显示，在日常饮食中，

具有防止老化功用的酸梅

2017/3/23 16:40

衰老是每个人都必须面对的自然规律，许多爱美女士自然是非常害怕，所以不少人都会对抗老秘方趋之若鹜，小编推荐你不妨试试具有防

肠胃不好少吃桃

2017/3/23 16:06

现在正是桃子上市的季节，营养专家提醒市民，桃子虽然性温，可吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性

橘子怎么吃不上火

2017/3/23 15:51

橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症

常吃“两莓”可防止脑力衰退

2017/3/23 15:48

英国《每日邮报》报道，《神经病学年鉴》杂志刊登美国哈佛大学一项新研究发现，常吃草莓和蓝莓可防止老年脑力衰退。

常吃樱桃可以抗衰老

2017/3/23 15:35

樱桃的红色由复杂的成分形成，其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的抗氧化作用。

这样保存香蕉保鲜时间更长

2017/3/23 15:32

香蕉是最常见的水果之一，而且对人体有很多好处，像保护视力、消除疲劳、润肠通便等等。保存香蕉的方法很简单，找一根绳子从香蕉

关于生姜的4种药用功效

2017/3/23 15:32

生姜是日常生活中常见的调味品之一。那么你知道关于生姜有什么药用功效呢？

香蕉冷藏保存变黑了怎么办？

2017/3/23 15:29

我们经常会把水果放入冰箱。但是，在冰箱里面放了一晚的香蕉，变成了烧火棍的模样。如果时间再长一点，整个香蕉都会变成酱了。于

吃樱桃可以降低痛风发作

2017/3/23 15:25

现在正是樱桃上市的季节，美国《关节炎与风湿病》杂志刊登波士顿大学一项研究发现，吃樱桃可以使痛风发作危险降低1/3以上。

最受欢迎的家常菜