饮食常识(第355页)_饮食健康

餐桌上的“救命”青菜

2017/1/22 17:54

绿叶蔬菜是养生界特别提倡食用的，可以“救命”。当下食品污染重，含有激素、添加剂、农药等，长期食用这些食物，我们的身体内会

全麦食品扫盲教你认出哪些才是真正的全麦

2017/1/22 17:49

全麦食品因其营养丰富，对身体大有裨益而受到人们的追捧。但是市场上售卖的全麦食品真的是全麦的吗？今天小编就来教大家如何辨认

有胃病的人一定不能碰6种水果

2017/1/22 17:47

随着生活水平的提升，大家的胃每天受到大鱼大肉的“滋养”，开始慢慢变得娇弱，有些甚至出现疾病症状。胃部疾病是上班族很常见的

5种食物会让你失眠，睡前不要吃

2017/1/22 17:46

失眠异常痛苦，在床上翻来覆去睡不着，导致精神不济，身体素质变差。失眠有精神方面的原因，当然也少不了食物方面的原因。据说，

这些堪比毒药的食物你餐桌上有吗?

2017/1/22 17:45

现在大家都注重养生，对饮食的健康问题很上心，不健康的食物咱尽量少碰，普通食物之间的相克，咱尽量注意。但是，有些健康食物中

冬天你的饭桌上不能少了它们

2017/1/22 17:45

现在吃蔬菜很多时候都不讲究应季了，想吃什么就吃什么，虽然味道没有应季的时候好，但是胜在可以解解馋。但是再馋，寒冷的冬天里

一种食物是最强的长寿菜

2017/1/22 17:44

最好的长寿菜非海带莫属，在韩国，生日的时候必喝海带汤。古时候生活在山区的人们容易得大脖子病，只要吃一吃海带，这种疾病就会

这样吃生姜易伤肝

2017/1/22 17:44

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种

常吃花生能长寿但4类人吃是“火上浇油”

2017/1/22 17:38

专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样

你知道火腿肠和香肠两者有什么区别吗？

2017/1/22 17:35

火腿肠和香肠都属于食用肠类，听起来似乎很相似，也有很多人会混淆，但其实它俩大不一样，不仅制作过程不同，口感上也是千差万别

喝酸奶对健康的4大好处

2017/1/22 17:31

当我们食物中的一些有害菌进入小肠、大肠时，容易造成肠炎等疾病。这时医生就会建议，多喝活菌多的质量高的酸奶，但不能喝纯牛奶

你现在还在被这5种“营养”食物骗吗？

2017/1/22 17:31

没有人对美食有抵抗力，但在吃美食的同时，你可曾想过健康。当然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要

早餐中的这两种食物老年人应少吃

2017/1/22 17:28

如今，越来越多的人意识到不吃早餐的危害。早餐一定要吃，但不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害健康。一些老人长期食用两种早餐，

老年人饭后要注意几点

2017/1/22 17:25

老人的脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要

冬日火锅尽情吃知道这些吃再多都不怕胖

2017/1/22 17:25

很多人没有掌握吃火锅的技巧，大家在吃火锅的时候可以在旁边放一壶茶水，边吃火锅边喝茶水，茶水不但可以去火，而且还能帮你刮刮

贫血患者饮用豆浆要注意时间

2017/1/22 17:14

豆浆是我们日常生活中的营养品，是老少皆宜的饮品，但是不是所有的人都适合喝豆浆的，近年来发现豆浆竟然是贫血患者的“吸铁石”

一种食物配枸杞营养翻倍

2017/1/22 17:11

枸杞你还在泡水喝?那就太浪费了，营养物质都没有被利用好。一种食物配枸杞使用让营养翻倍。食物之间搭配食用可以促进吸收，营养

食用生姜不要去皮有5大注意事项

2017/1/22 17:09

有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝切片。食用生姜不要去皮，有5大注意事项。

比十二斤牛奶蛋白质含量高的食物堪称天下第一补

2017/1/22 17:03

黄豆是“豆中之王”，它的营养价值非常高，其蛋白质含量高达40%，含有对人体有利的不饱和脂肪酸。钙是我们的骨骼以及细胞不可

聪明人的养成：大脑保健不可少!

2017/1/22 16:57

衰老是每个人都不可避免的，人们也都会早早的就开始进行一系列的预防措施。然而大部分人都只是注重了脸部和身材的保养，却往往忽

最受欢迎的家常菜