2017/8/21 13:21

9、菠萝

味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

10、桂圆

味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

坐月子一点要注意防寒、防凉，此外还要注意其他的生活习惯，一些误区一定要注意。

鸽蛋美颜汤

扩展阅读：桂圆的食用大全

您可能还喜欢：

坐月子体虚 产妇吃什么好？

秋季坐月子有什么注意事项

坐月子多喝汤补营养？小心4个饮食误区

坐月子注意这9点，一点也不受罪