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苦味菜 夏季可多吃

一到夏天,人们的食欲普遍偏差,而且很容易上火,像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。到底吃“苦”好不好?从科学营养的角度来说,专家建议:在这个季节应该多吃一些“苦”,但同时也要注意合理搭配,科学食用......[详细]

三伏天苦味菜走俏

有人说:天热食“苦”,胜似进补。炎炎夏日,人们往往会食欲不振,时下食用一些苦味食物既有清热解暑的作用,又有助消化的功效。大家是不是也在这个夏季尝尝苦呢?......[详细]

苦味食品的6个好处

不少的食品保健专家提出建议,多吃点 “苦” ,对人体健康大有好处。

1、改变五味失衡状况:人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡的……

2、苦味可促进食欲:夏季,多数人可能出现食欲不佳的现象,苦味可刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌……[详细]


夏季苦味菜走俏

有人说:天热食“苦”,胜似进补。炎炎夏日,人们往往会食欲不振……[详细]


三伏天健康饮食指南

在这炎热的夏天中,我们要特别注意的就是饮食,所谓病从口入……[详细]


粗粮养生健康美丽

现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风……[详细]


食疗缓解情绪中暑

天气热,人们情绪也会受影响。随着三伏天的来临,气温逐渐增高……[详细]


四种方案平安度三伏

天这么热,我什么都不想吃!晚上休息不好,整天没精神。时令已进入中伏……[详细]


排毒瘦身6式热瑜伽

“热瑜伽”是近年来颇受欢迎的运动,即使在现在这样闷不透气的三伏天……[详细]


三伏天多吃香蕉

三伏天饮食要点:盐糖水补充电解质,多吃青菜、香蕉补充身体缺失的维生素B……[详细]


三伏天的解释及常识

三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子……[详细]