吃胶原蛋白有什么好处,别忘了来点胶原蛋白软糖
胶原蛋白,相信这个词大家都不会陌生。夸赞别人年轻好看的时候,可以说对方脸上满满的胶原蛋白;形容一个食物有营养养颜,可以说能够补充胶原蛋白;介绍一个护肤品的功效的时候,也可以说里面含有胶原蛋白......那么胶原蛋白到底对人有什么好处呢?怎么补充更简单方便呢?
一、胶原蛋白对身体的好处
1 维持皮肤弹性
人的真皮层当中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成了有规则的网状结构,对皮肤的状态有着重要影响。在胶原蛋白含量丰富的状态下,皮肤富有弹性,饱满滑腻,毛孔小,并呈现出一种质感、透明感。如果因为年龄或其他原因,胶原蛋白渐渐流失,皮肤会看起来坍陷、松弛,皮肤也会渐渐地浮现出细纹。
2 维持骨骼健康
胶原蛋白是骨骼中的重要物质,能够组成骨骼的框架软骨、肌腱与韧带,有助于身体活动时筋骨保持柔软、富有弹性。同时还可以帮助钙质和骨细胞紧紧联系在一起,形成坚固牢靠的骨骼。因此补充适量的胶原蛋白,有助于维持骨骼健康。
3 有助于毛细血管的坚固稳定
胶原蛋白是组成毛细血管的重要成分。毛细血管是人体内数量最多,分布最广的血管,由于其管道较细,管壁极薄,更容易受到其他因素的影响破裂或受损。如果体内有充足的胶原蛋白,可以让毛细血管更为坚韧,可以更好地维持体内毛细血管循环稳定。
二、怎么补充胶原蛋白
想要补充胶原蛋白,其实方法也是有很多的,平常的时候可以适当的多吃一些如猪蹄、银耳之类的胶原蛋白含量比较丰富的食物,或者一些含有胶原蛋白的零食,都能够补充。在挑选时,需要注意当中含有的胶原蛋白成分。
因为胶原蛋白进入体内后需要经过身体分解吸收才能够作用到身体,在挑选胶原蛋白的零食时,可以选择含有鱼胶原白肽的,这种胶原蛋白更容易被身体吸收利用,更适合作为胶原蛋白的补充。比如汤臣倍健胶原蛋白软糖,就是一个不错的选择。
汤臣倍健胶原蛋白软糖中添加了150毫克的鱼胶原蛋白肽,方便身体吸收,更好地为身体补充需要的胶原蛋白。同时,软糖中还添加了玫瑰夹心,甜甜的味道加上软糖本身的软糯口感,味道好,人们更容易接受。并且软糖的热量并不高,体积又小,不必担心吃胖的问题。
汤臣倍健胶原蛋白软糖有营养、味道好,也很方便人们携带进食。每一颗软糖都有着透明的密封包装,方便保存,又干净卫生。即使是出门在外,仅需要轻轻地撕开包装就能吃,不用担心脏手的问题。让胶原蛋白的补充更加简单方便!
了解完受到大众关注的胶原蛋白对人体有什么作用后,不妨在生活中注意补充点胶原蛋白吧!汤臣倍健胶原蛋白软糖可以帮助人们更简单方便的补充胶原蛋白,十分方便~
最新推荐
更多-
豆角的家常做法,好吃简单,1分钟学会!
菜单 -
夏季第一瓜!清热解毒,还有减肥功效
菜单 一周热门
最新最热的菜都在这,别错过~
菜谱排行-
炎炎夏日,这些爽口凉菜才是餐桌最爱!
菜单 -
饺子皮这样做,可比吃饺子有味多了~
菜单 -
居家必备,懒人快手餐,5分钟搞定!
菜单 胡萝卜苹果汁
胡萝卜、苹果、水。
菜谱番茄丸子青菜汤
西红柿、小肉丸、青菜、水、盐。
菜谱韭菜土豆饼
韭菜、土豆、面粉、鸡蛋、盐。
菜谱玫瑰山药泥
铁棍山药、玫瑰酱、炼乳、亚麻籽油、树莓粉。
菜谱紫薯酸奶泥
紫薯、酸奶、葡萄干。
菜谱迷迭香煎西冷牛排
西冷牛排、土豆、口蘑、黄油、蒜粒、迷迭香、黑胡椒粒、盐。
菜谱韭菜盒子
韭菜、面粉、鸡蛋、虾皮、姜末、食油、盐。
菜谱猪肉茼蒿馅饺子
猪肉馅、茼蒿、葱油、白胡椒粉、酱油、盐、蚝油、香葱头。
菜谱猪肉茼蒿馅饺子
猪肉馅、茼蒿、葱油、白胡椒粉、酱油、盐、蚝油、香葱头。
菜谱奥尔良烤鸡胸肉
鸡胸肉、生菜、蒜、辣椒、料酒、奥尔良腌料、黑胡椒、烤肉酱。
菜谱酸奶芝麻蛋糕
酸奶、低筋面粉、鸡蛋、黑芝麻、葵花籽油、糖粉、柠檬汁。
菜谱凉拌西葫芦
嫩西葫芦、干辣椒、蒜、花椒、盐、味极鲜、玉米油。
菜谱炸油饼
面粉、鸡蛋、酵母粉、温水、植物油、盐。
菜谱麻辣皮皮虾
皮皮虾、姜、葱、蒜末、八角、花椒、辣椒、酱油、蚝油。
菜谱