食疗食补(第63页)_饮食健康

山药的四种药膳吃法

2017/4/11 21:29

山药，作为一种食材出现在大众的餐桌上已经有很长的历史了。在漫长的岁月中，中国老百姓运用智慧，采用不同的烹调手段，成功地将

降血脂不妨喝这六种汤

2017/4/11 16:54

注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。

水煮花生有养胃润肺功效

2017/4/11 16:53

各色干果比如花生等，成为人们常备的吃食。不过提醒大家：水煮花生，养胃润肺；炒炸花生，多吃却容易上火。

健脾除湿，化痰止咳食谱

2017/4/11 16:49

临床表现咳嗽痰多，痰白而黏，难以咯出，胸脘作闷，胃纳不佳，四肢倦怠，舌淡苔白腻，脉濡滑。

4种对眼睛最好的食物记得要多吃

2017/4/11 16:03

关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保

痛风患者吃蔬菜的三大原则

2017/4/11 15:42

多吃蔬菜可以对痛风患者好处多多，那痛风患者应该怎么吃蔬菜？应该注意什么呢？

治疗咳嗽上火的2个偏方

2017/4/11 15:27

现在人们的生活压力还是比较大的，所以说长期处于这样的情况，很容易就会出现上火，再加上感冒的话，就会咳嗽，并且喉咙里面有痰

6种去火的茶，效果很不错

2017/4/11 15:23

生活中人们的工作压力是非常大的，而且现在天气比较干燥，所以很容易就出现上火的情况，上火让人们感觉到非常的难受，吃药治疗

怎么吃玉米须降血糖比较好？

2017/4/11 15:21

血糖高确实是非常的常见的，糖尿病的发生会让很多的患者非常的痛苦的，有的人年龄越大患有糖尿病等慢性疾病还是很多的，虽然说用

营养丰富比燕窝还厉害，春天就吃它

2017/4/11 15:09

有一种美味叫做豆芽。豆芽又称芽苗菜、活体蔬菜，是各种谷类、豆类种子培育出的。豆芽营养丰富，加上在发芽过程中，维生素C含量

牛奶泡茉莉胃痛去无踪

2017/4/11 14:43

牛奶相信大家都喝过，茉莉花茶相信一般人也都喝过，但是你喝过这两者叠加的产物吗？牛奶泡茉莉相信很多人都没有听说过，但是就是

川贝炖雪梨做法和功效，好吃又营养

2017/4/11 11:52

家中有有人总是咳嗽的时候，我们会想到炖雪梨汤给给他喝，那么大家知道川贝炖雪梨是一个怎么样的方法呢，川贝炖雪梨的功效是怎么

八周就能降血脂的餐单

2017/4/11 11:27

胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。为此，专家指出，其实，调整饮食就可以安全降血脂，其中9种食物最有效。

心脏最喜欢的9种食物

2017/4/11 11:26

预防血小板凝结，减低心脏病风险。含有丰富油脂的坚果，如花生、杏仁等，在美国被视为每日必须食用、有益心血管的食物之一。

要想治降压多吃这些菜

2017/4/11 11:18

降压的目的就是缓解高血压症状，而高血压是由于体内血脂过高引起的，所以多吃蔬菜总是没错滴。下面的几种蔬菜就用很好的降压作用

四道补血美食让女人气色红润

2017/4/11 10:32

一些妹子总会抱怨自己的气色不太好，脸色不太红润，并认为是不是应该喝点中药调理下。其实气色不好是气血不足的表现，不必服药，

养血安神的食物这些食物可以安神补血

2017/4/11 09:07

有些人生活当中睡眠是十分差的，经常有失眠的现象，对于这种人可以吃一些养血安神的食物，那么养血安神的食物有哪些呢?吃什么食

高血压降压食谱指南

2017/4/11 09:07

冰糖炖海参，有补肾益精、养血润燥的功效。民间常用以治疗高血压、血管硬化等疾患。

春季养生的5款汤，简单又营养

2017/4/10 17:49

今天小编要给大家介绍的是养生汤，养生不是一天两天的事情，也不是一年两年的事情，要持之以恒才行。通过饮食来养生是一种比较简

老烟鬼多吃7种护肝食物

2017/4/10 17:29

抽烟不仅会对肺部造成伤害，也会对肝脏起到不好的影响，那么经常抽烟的朋友吃什么可以养肝护肝呢？今天不如跟着小编来了解下哪些

最受欢迎的家常菜