食疗食补(第153页)_饮食健康

痛经怎么办？这三款汤帮你缓解痛经

2016/10/19 11:33

很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性，经期更是各种不舒服。那么，如何缓解痛经呢？

冬季四大名“补”，女性养生有奇效

2016/10/19 11:27

中医认为，冬季选用“四大名补”：人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草，不仅可解决体虚症状，防病强身，还能为来年的健康打下基础。下面

健康老人5种食补法则

2016/10/19 10:19

老人健健康康的才是我们做儿女的最大的福气，年龄大了以后身体的新陈代谢速度会减慢，身体的抵抗力也会下降，很容易患上各种疾病

调理女性健康吃它们

2016/10/18 17:33

宫寒是许多女性朋友的通病，尤其是到了冬天，手脚冰凉又不爱多穿衣服。所以宫寒吃什么调理就理所当然的成为人们讨论的热门话题。

熬夜后精神不济？五种水果补元气

2016/10/18 15:54

你是熬夜族一员吗？现在，晚睡族越来越多了，由于各种原因很多人在深夜依旧活跃，但是我们知道对于晚睡族来说，经常熬夜会对身体

经期吃木耳轻松排污养血

2016/10/18 15:19

很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如

产后别立刻减肥产妇应该这么吃

2016/10/18 15:19

不少新妈妈刚刚生完孩子，立刻就想减肥，但实际上，对于新妈妈来说，产后立刻减少食量是一件非常危险的行为。

缓解嗓子疼喝白萝卜根榨汁

2016/10/18 15:17

冬季干燥多风，人很容易上火。一上火，最明显的受伤部位就是嗓子了，发干发痒，甚至还很疼痛。来看看专家们推荐的清嗓方。

吃血真的可以补血吗？

2016/10/18 13:13

我们经常说“吃什么补什么”。究竟是不是真的有道理呢？下面小编就来为各位揭秘吧。

眼睛疲劳怎么办？吃这些食物护肝养血

2016/10/18 10:43

实际上，眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物

每周吃两次清蒸鱼有好处

2016/10/18 10:42

糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会2012年12月的

秋季清热解毒吃什么？

2016/10/18 09:38

俗话说，民以食为天，人的健康与食物息息相关。如果长期摄入不健康的食品，人体内长期、大量积累毒素就容易诱发多种疾病，因此定

贫血怎么办？吃这些让你气色红润有光泽

2016/10/17 13:39

贫血是一张常见症状，特别是很多女性更加有贫血的症状，那要怎样才能使脸色红润呢？在日常饮食上面吃什么可以使气色红润呢？下面

几款老人小孩都适合的骨头汤做法

2016/10/17 11:33

骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造红、白细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨质老化；同

这些食物让你的肺健康起来

2016/10/17 11:25

多数人已经了解了养生的重要性，很多人也都在通过食疗来保养身体，比如通过吃东西来补肝补胃，甚至是还能通过食疗来补肾，不少中

孕晚期缺铁性贫血的食疗法

2016/10/17 10:52

叶酸广泛存在于各种动植物性食品中，其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富。维生素B12主要存在于肉类、贝类、鱼类、蛋类及动

秋季多吃三种豆排毒防病

2016/10/17 10:52

进入10月，不知不觉中秋季已经过半了。进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。建议大家

秋天吃红薯记住三件事

2016/10/17 10:44

随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来“贴秋膘”，但别忘了素食也是进补的高手。比如在秋季大量上市的红薯。

秋季山药四种绝佳吃法

2016/10/17 10:43

一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同

女性吃什么蔬菜最补血？补血需注意这3点

2016/10/17 10:29

女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性

最受欢迎的家常菜