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紫薯减肥抗癌是真的吗?

2017-11-29

在生活中紫薯是非常常见的,而且因为紫薯的营养价值很高,比平常的紫薯价格稍高一些。但是因为煮熟的营养价值高以及味道也非常不错,甚至还有减肥抗癌的功效,那么下面就来看一下紫薯的具体好处都有哪些吧!

吃紫薯的好处

吃紫薯的好处有很多,让我们一起具体了解一下吧。

抗氧化

紫薯有不错的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。


紫薯红枣银耳羹

促进胃肠蠕动

紫薯富含纤维素,可促进胃肠蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物质,保持大便通畅,改善消化道的环境,防止胃肠道疾病的发生。

防癌抗癌

紫薯富含硒和铁,这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体的免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长,预防癌病的发生。

相关阅读:紫薯的吃法大全

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